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在排球运动中，场地的设计不仅关乎比赛的公平性，更直接影响到运动员的安全和比赛的流畅性。其中，5米无障碍区的设置是排球场设计中一个不可忽视的关键环节。本文将详细探讨5米无障碍区的重要性，并说明如何在设计中严格遵守这一标准。

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近日，中国女排主力接应龚翔宇的高中背景引发广泛关注。这位在赛场上屡建奇功的排球女将，原来毕业于江苏省重点中学——南通中学。

排球对墙垫球是成都中考体育的重要测试项目之一，主要考察学生的基础排球技能、身体协调性和反应能力。掌握正确的训练方法不仅能提高考试成绩，更能培养良好的运动习惯。以下是针对成都中考排球对墙垫球项目的系统训练指南。

郎平，作为中国体育史上最具影响力的教练员之一，其名字的拼音“Lang Ping”在国际体育界已成为一个响亮且备受尊敬的符号。无论是在排球赛场上，还是在国际体育交流中，这个名字不仅代表了一位杰出的运动员和教练，更象征着中国体育的崛起与全球影响力。

排球比赛中，发球是唯一完全由个人控制的技术环节，也是得分的重要武器。掌握正确的发球动作不仅能提高发球成功率，还能增加攻击性，为团队创造优势。本文将详细解析排球发球的基本技巧与训练方法。

排球作为一项广受欢迎的体育运动，其场地规格有着严格的标准。了解排球场地对角线长度的计算与测量方法，不仅有助于运动员和裁判员更好地掌握比赛空间，也对场地建设与维护具有重要指导意义。本文将通过图示方式，详细解析标准排球场地两条对角线（A点到C点、B点到D点）的长度计算方法。

排球是一项需要高度团队协作的运动，而正确的轮换方向是确保比赛顺利进行的基础。轮换不当不仅会导致失分，还可能造成球队士气受挫。本文将详细介绍排球轮换的基本规则、常见错误以及实用的技巧与策略，帮助球员和教练在比赛中避免犯规，保持战术执行的流畅性。

排球发球是比赛中的第一击，也是唯一完全由个人控制的技术环节。一个强有力的发球不仅能直接得分，还能打乱对方的一攻节奏，为团队争取主动权。掌握发球技巧需要遵循科学的教学顺序，从基础到高阶循序渐进地提升。

好的，这是一篇关于国际排联（FIVB）认可的排球场地类型的文章。